iDeal Bancontact Sofort KBC/CBC Belfius PostNL GDPR/AVG

(Alternatieve) gezondheidszorg

8 Weeks to Optimum Health

€13,95 incl. BTW
Exclusief verzendbijdrage
Auteur: Andrew Weil

Taal: engels

The Eight-Week Program sets up a foundation for healthy living that is preventative in the broadest sense. Not only does Dr. Weil provide information with which you can keep your body's inherent healing system in peak working order as you encounter the challenges of day-to-day life; he also shows you how to construct a lifestyle that will protect you from premature illness and disability, and teaches practices and skills that will enable you to prepare for any eventual health crisis you may face. With clearly explained and authoritatively informed recommendations, Dr. Weil guides you in fine-tuning your current eating habits - to eat less fat and animal protein, more whole grains and other complex carbohydrates, and more fruits and vegetables - so that your diet becomes more nutritious and increasingly beneficial to general health (he also includes simple, flavorful recipes to help you make the dietary changes quickly and easily). He shows how walking and stretching will satisfy all your exercise requirements throughout your life, and provides a gradual plan by which you can make brisk forty-five-minute walks and some simple stretches part of your weekly regimen. Dr. Weil recommends the addition of four antioxidant supplements - vitamins C and E, selenium, and mixed carotenes - to further protect your healing system. He provides instruction in five basic breathing exercises that can impart both greater relaxation and energy. He discusses the benefits and techniques of visualization. He explains ways to overcome sleeping problems; to test and filter your water supply; to eliminate toxins from your diet; and to avoid environmental hazards such as the sun's ultraviolet rays. He suggestsways to make art, music, and the natural world more important parts of your life. For those who wish to experiment further, he outlines several projects and activities such as cleansing fasts. There are a dozen additional programs that concentrate on the specific needs of pregnant women, senior citizens, overweight people, and those at risk for cancer, among others. And throughout the book, there are case histories and firsthand accounts that attest to the remarkable success of the plan.

Aanleggen, Kolven, Voeden

€10,60 incl. BTW
Exclusief verzendbijdrage
Auteur: Niet duidelijk
een no-nonsense boek over borstvoeding

Een vrolijk bladerboek vol informatie, tips en weetjes voor (aanstaande) moeders die alles willen weten over borstvoeding. Een aantrekkelijk boek met verrassende invalshoeken en tegelijk een betrouwbaar naslagwerk met veel praktische informatie over het onderwerp.

Alle informatie in dit boek is gebaseerd op de professionele kennis en jarenlange ervaring van twee lacatiekundigen. In aanvulling daarop vertellen moeders over hun eigen ervaringen met het geven van borstvoeding. Tussendoor is ruimte voor grappige weetjes, interessante informatie uit andere culturen, lijstjes met nuttige adressen, apps voor de iPhone, andere boeken en links naar websites. Daardoor is Aanleggen, Kolven, Voeden een veelzijdig boek met een aangename afwisseling tussen nuttig en leuk.

Acupressuur

€0,00 incl. BTW
Exclusief verzendbijdrage
Auteur: Beresford-Cooke

Acupressuur wordt overal ter wereld toegepast om spanning te verminderen en de vrije doorstroom van Qi, de vitale energie in het lichaam, te bevorderen. Acupressuur is verwant met acupunctuur: men stimuleert de Qi op cruciale punten van de meridianen die door het lichaam lopen. Bij acupressuur doet men dit door druk uit te oefenen met de handen en niet met naalden. Acupressuur kan ook gemakkelijk zelf thuis toegepast worden. In 'Acupressuur' krijgt u aan de hand van duidelijke foto's en illustraties in kleur stap voor stap instructies voor het vinden van die punten. U krijgt uitleg over de diverse technieken van masseren en drukken en methoden voor verlichting of genezing van allerlei kwaaltjes en aandoeningen. Het boek is fraai geïllustreerd, deskundig geschreven en gemakkelijk in het gebruik. 'Acupressuur' is de ideale introductie tot de wereld van therapie door massage, bij uzelf en bij uw partner.

Acupunctuurtherapie

€9,54 incl. BTW
Exclusief verzendbijdrage
Auteur: Schmidt
volgens de chinese typologie

Acupunctuur - Dit boek is zowel geschikt voor hen die zich wensen te bekwamen in de acupunctuur als voor degenen die daarin reeds ervaren zijn. Het biedt namelijk alles wat tot de complete uitrusting van de acupunctuur-therapeut behoort en is tevens een welkom naslagwerk.

Alexandertechniek

€7,99 incl. BTW
Exclusief verzendbijdrage
Auteur: R. MacDonald

Hoe u uw houding kunt verbeteren en de kwaliteit van uw leven kunt veranderen Dit boekje behandelt de theorie en praktijk van de Alexander-techniek. De heldere uitleg geeft u een volledig beeld hoe u de behandeling het beste kunt uitvoeren.

■ Openbaart slechte houdingsgewoonten en demonstreert hoe de techniek deze kan tegengaan

■ Leert u de techniek in het dagelijks leven toe te possen

■ Het eenvoudig taalgebruik maakt de Alexander-techniek voor iedereen begrijpelijk en toegankelijk

Alle dagen gezond & fit

€7,99 incl. BTW
Exclusief verzendbijdrage
Auteur: Carroll

Gezond zijn en blijven hangt nauw samen met uw leefgewoonten. Dit boek behandelt alle onderdelen van deze leefgewoonten zoals dieet, conditie en mogelijke stress. Alle leeftijdsgroepen komen hierbij aan de orde. Bovendien wordt ruim aandacht aan preventie en vroegtijdige onderkenning van mogelijke ziekten geschonken. In 'Alle Dagen Gezond & Fit' ontdekt u o. a.


• welke onderdelen van uw leefgewoonten mogelijk verbeterd kunnen worden

• op welke onderdelen van uw dieet u moet letten en hoe dit van invloed is op uw algehele gezondheid

• hoe u stress in het dagelijks leven tot een minimum kunt beperken

• hoe de verschillende systemen in het menselijk lichaam functioneren

• welke conditie-oefeningen in, uw geval van nut kunnen zijn en op welke wijze u ze veilig uitvoert

• welke eerste hulp u kunt bieden bij ongelukken binnen- en buitenshuis

Alle mensen zijn ongelijk

€8,00 incl. BTW
Exclusief verzendbijdrage
Auteur: H. Galjaard

Erfelijke aanleg is geen noodlot waar je niets aan kunt doen. Aanleg is belangrijker dan men denkt, de invloed van opvoeding is bescheidener dan de meemsten wensen. Het opleiden van jongeren voor banen die niet bestaan, is een van de grootste onrechtvaardigheden in onze samenleving. Bij ongelijkheid in de wereld gaat het over kinderen die helemaal geen kansen krijgen omdat ze met 40. 000 per dag sterven. Rijkdom is geen garantie voor geluk, weten de rijken. Maar de armen geloven dat niet, tot ze zelf rijk zijn. De toegenomen criminaliteit toont aan dat individuele vrijheid misbruikt kan worden en collectieve onvrijheid tot gevolg kan hebben.

Allergieen voorkomen en bestrijden kookboek

€12,00 incl. BTW
Exclusief verzendbijdrage
Auteur: Sulzberger

Hoe koken zonder dierlijke eiwitten uw allergieprobleem kan oplossen - 80 heerlijke recepten, eenvoudig en lekker - Speciale vitaminekuren om uw weerstand te verhogen.
Allergieën vormen in onze westerse samenleving een steeds groter probleem: volgens de statistieken ondervindt maar liefst één op vier mensen hinder van een of andere allergie. Jammer genoeg schieten de meeste geneesmiddelen tekort en helpen ze slechts de symptomen te verlichten. Daarmee zijn echter de oorzaken nog niet verdwenen. Een teveel aan dierlijke eiwitten in onze dagelijkse voeding ligt aan de basis van bijna elke allergie. Door deze overvloed aan dierlijke eiwitten wordt ons immuunsysteem immers meer dan nodig belast, waardoor onze weerstand verzwakt en we gevoeliger reageren op allergische stoffen. In dit boek vindt u talloze heerlijke en eenvoudige recepten waarin geen dierlijke eiwitten zijn verwerkt. Met deze gerechten op het menu helpt u uw immuunsysteem ontgiften en opnieuw versterken, waardoor uw allergie na een tijdje sterk zal afzwakken of zelfs helemaal zal verdwijnen. Daarnaast bieden de auteurs ook heel wat nuttige tips om zoveel mogelijk dierlijke eiwitten uit uw dagelijkse voeding te bannen, waaronder ook een uitgebreide lijst met vervangende producten voor koemelk, eieren of vlees. Om de versterking van uw immuniteit een handje te helpen, worden in dit boek bovendien specifieke vitamine- en mineralenkuren beschreven voor elke allergie, zoals hooikoorts of eczeem.