iDeal Bancontact Sofort KBC/CBC Belfius   Gratis verzenden (NL) DHL PostNL GDPR/AVG
De nieuwe editie van 'Ontdek je gebruiksaanwijzing' is uit! Koop hier een gesigneerde versie. Lees hier meer over het beïnvloeden van je spanning!.

(Alternatieve) gezondheidszorg

Toon als           
Volgorde

(Op)nieuw geleerd, oud gedaan

Auteur: Ruud Dirkse

Veel familieleden en zorgverleners weten niet dat mensen met dementie nog goed in staat zijn om nieuwe dingen te leren. En dat terwijl dit lerend vermogen een enorme invloed heeft op de kwaliteit van leven van de persoon in kwestie en zijn omgeving. Omdat dementerenden op die manier langer zelfstandig kunnen functioneren en minder zorg nodig hebben is het van belang dat de omgeving op de hoogte is van het lerend vermogen van de patiënt en ook weet hoe dat werkt. In dit boek leggen wij uit wat er in de hersenen gebeurt bij dementie en hoe het kan dat mensen met dementie nog kunnen leren. Het hoopgevende (op)nieuw geleerd, oud gedaan staat vol tips om dit leren als familielid of zorgverlener te stimuleren. De grote hoeveelheid ervaringsverhalen inspireert en vertaalt de theorie naar de praktijk.

50 natuurlijke methoden

Auteur: Airey

In dit boekje vindt u 50 methoden om snel de klachten, zoals hoesten, een zere keel hoofdpijn en stijve spieren te verlichten. Ook worden er tips gegeven over gezond eten. Tevens wordt er besproken welke vitaminen, mineralen, kruiden en specerijen die weerstand helpen opbouwen tegen infecties. En kunt u recepten vinden om heilzame middeltjes te maken zoals: hoestsiroop, gorgeldrankjes, balsems enz. die gebaseerd zijn op natuurlijke ingrediënten.

8 Weeks to Optimum Health

Auteur: Andrew Weil

Taal: engels

The Eight-Week Program sets up a foundation for healthy living that is preventative in the broadest sense. Not only does Dr. Weil provide information with which you can keep your body's inherent healing system in peak working order as you encounter the challenges of day-to-day life; he also shows you how to construct a lifestyle that will protect you from premature illness and disability, and teaches practices and skills that will enable you to prepare for any eventual health crisis you may face. With clearly explained and authoritatively informed recommendations, Dr. Weil guides you in fine-tuning your current eating habits - to eat less fat and animal protein, more whole grains and other complex carbohydrates, and more fruits and vegetables - so that your diet becomes more nutritious and increasingly beneficial to general health (he also includes simple, flavorful recipes to help you make the dietary changes quickly and easily). He shows how walking and stretching will satisfy all your exercise requirements throughout your life, and provides a gradual plan by which you can make brisk forty-five-minute walks and some simple stretches part of your weekly regimen. Dr. Weil recommends the addition of four antioxidant supplements - vitamins C and E, selenium, and mixed carotenes - to further protect your healing system. He provides instruction in five basic breathing exercises that can impart both greater relaxation and energy. He discusses the benefits and techniques of visualization. He explains ways to overcome sleeping problems; to test and filter your water supply; to eliminate toxins from your diet; and to avoid environmental hazards such as the sun's ultraviolet rays. He suggestsways to make art, music, and the natural world more important parts of your life. For those who wish to experiment further, he outlines several projects and activities such as cleansing fasts. There are a dozen additional programs that concentrate on the specific needs of pregnant women, senior citizens, overweight people, and those at risk for cancer, among others. And throughout the book, there are case histories and firsthand accounts that attest to the remarkable success of the plan.

Aanleggen, Kolven, Voeden

Auteur: Niet duidelijk
een no-nonsense boek over borstvoeding

Een vrolijk bladerboek vol informatie, tips en weetjes voor (aanstaande) moeders die alles willen weten over borstvoeding. Een aantrekkelijk boek met verrassende invalshoeken en tegelijk een betrouwbaar naslagwerk met veel praktische informatie over het onderwerp.

Alle informatie in dit boek is gebaseerd op de professionele kennis en jarenlange ervaring van twee lacatiekundigen. In aanvulling daarop vertellen moeders over hun eigen ervaringen met het geven van borstvoeding. Tussendoor is ruimte voor grappige weetjes, interessante informatie uit andere culturen, lijstjes met nuttige adressen, apps voor de iPhone, andere boeken en links naar websites. Daardoor is Aanleggen, Kolven, Voeden een veelzijdig boek met een aangename afwisseling tussen nuttig en leuk.

Alexandertechniek

Auteur: R. MacDonald

Hoe u uw houding kunt verbeteren en de kwaliteit van uw leven kunt veranderen Dit boekje behandelt de theorie en praktijk van de Alexander-techniek. De heldere uitleg geeft u een volledig beeld hoe u de behandeling het beste kunt uitvoeren.

■ Openbaart slechte houdingsgewoonten en demonstreert hoe de techniek deze kan tegengaan

■ Leert u de techniek in het dagelijks leven toe te possen

■ Het eenvoudig taalgebruik maakt de Alexander-techniek voor iedereen begrijpelijk en toegankelijk

Allemaal beestjes

hoe bacteriën ons gezond houden

Auteur: Jop de Vrieze

We dragen zo'n 1,5 kilo beestjes met ons mee. Ze verteren een deel van het voedsel in onze darmen, ze produceren vitamines en ze zorgen voor een schone en gezonde huid. Ze assisteren en reguleren ons immuunsysteem en hebben zelfs invloed op ons gedrag.
Deze micro-organismen zijn met veel: met drie keer zoveel als onze eigen lichaamscellen. En omdat we onze volledige evolutie met hen zijn opgetrokken, zijn onze lichamen gewend geraakt aan hun aanwezigheid. Sterker nog, we zijn van ze afhankelijk.

In 'Allemaal Beestjes' gaat Jop de Vrieze op safari door zijn eigen lichaam. Hij introduceert op heldere wijze de belangrijkste bewoners en laat zien hoe ze geraffineerd met ons lichaam samenwerken om talloze aspecten van ons leven mogelijk te maken. Hij zoekt de grenzen op van de huidige wetenschappelijke kennis en beantwoordt praktische vragen zoals:

* Zouden we minder vaak moeten douchen en viezer moeten leven?
* Hoe lang blijven de effecten van een antibioticakuur zichtbaar in ons microbioom?
* Waarom waarschuwt men dat het Westerse eten te hygiënisch is geworden?
* Wat is de bedoeling van probiotische drankjes zoals Yakult? En werken ze überhaupt?
* Wat zou een microbioloog je adviseren over het grootbrengen van je kinderen?

Wie dit boek leest is nooit meer alleen!

Allergieen voorkomen en bestrijden kookboek

Auteur: Sulzberger

Hoe koken zonder dierlijke eiwitten uw allergieprobleem kan oplossen - 80 heerlijke recepten, eenvoudig en lekker - Speciale vitaminekuren om uw weerstand te verhogen.
Allergieën vormen in onze westerse samenleving een steeds groter probleem: volgens de statistieken ondervindt maar liefst één op vier mensen hinder van een of andere allergie. Jammer genoeg schieten de meeste geneesmiddelen tekort en helpen ze slechts de symptomen te verlichten. Daarmee zijn echter de oorzaken nog niet verdwenen. Een teveel aan dierlijke eiwitten in onze dagelijkse voeding ligt aan de basis van bijna elke allergie. Door deze overvloed aan dierlijke eiwitten wordt ons immuunsysteem immers meer dan nodig belast, waardoor onze weerstand verzwakt en we gevoeliger reageren op allergische stoffen. In dit boek vindt u talloze heerlijke en eenvoudige recepten waarin geen dierlijke eiwitten zijn verwerkt. Met deze gerechten op het menu helpt u uw immuunsysteem ontgiften en opnieuw versterken, waardoor uw allergie na een tijdje sterk zal afzwakken of zelfs helemaal zal verdwijnen. Daarnaast bieden de auteurs ook heel wat nuttige tips om zoveel mogelijk dierlijke eiwitten uit uw dagelijkse voeding te bannen, waaronder ook een uitgebreide lijst met vervangende producten voor koemelk, eieren of vlees. Om de versterking van uw immuniteit een handje te helpen, worden in dit boek bovendien specifieke vitamine- en mineralenkuren beschreven voor elke allergie, zoals hooikoorts of eczeem.

Alles over hoofdpijn en aangezichtspijn

Auteur: M. D. Ferrari

De ontwikkelingen op het gebied van hoofdpijn volgen elkaar snel op. Op grond van wereldwijd onderzoek naar de oorzaken van de verschillende vormen van hoofdpijn worden steeds nieuwe behandelingen ontwikkeld en met succes toegepast. Toch bestaan er over de oorzaak en behandeling van migraine, spanningshoofdpijn en andere vormen van hoofdpijn nog talloze bakerpraatjes. Niet alleen bij leken, maar ook bij vele artsen, die nog te vaak te veel pijnstillers voorschrijven.

In deze geheel geactualiseerde editie van Alles over hoofdpijn en aangezichtspijn worden de vele 'mythes' rondom hoofdpijn ontmaskerd. Op basis van de meest recente wetenschappelijke inzichten geven de auteurs een overzicht van de oorzaken en behandelingen van de diverse vormen van hoofdpijn, waarbij o. a. nieuwe resultaten van het onderzoek naar de erfelijkheid van de verschillende vormen van hoofdpijn een leidraad vormen. Ook bespreken zij, naast de reeds bekende geneesmiddelen, vijf nieuwe medicijnen voor de behandeling van migraine, alsmede een nieuw ontwikkelde methode om de ernst van migraine te 'meten'. Met een aantal nieuwe illustraties wordt een en ander nog duidelijker gemaakt.

Een greep uit de inhoud:
- nieuwe behandelingen voor migraine
- veelvoorkomende misverstanden bij patiënt en arts
- het gevaar van te veel pijnstillers
- hoofdpijn tijdens zwangerschap en menstruatie
- praktisch zelfdiagnosesysteem en adviezen voor zelfbehandeling
- hoofdpijn door voedsel en drank - hoofdpijn en erfelijkheid

Dr. Michel Ferrari en dr. Joost Haan zijn internationaal bekende hoofdpijnonderzoekers die, naast hun wetenschappelijke werk, dagelijks in hun praktijk hoofdpijnpatiënten zien en behandelen. Beide auteurs zijn deskundig op het gebied van de oorzaken en behandeling van migraine en andere vormen van hoofdpijn.

'Een boek waar hoofdpijnlijders en hun familie wijzer van - GPD
'Twee wetenschappers die erin geslaagd zijn voor 'gewone' mensen een moeilijk probleem als hoofden aangezichtspijn zo te beschrijven dat je kunt lezen zonder "hoofdbrekens". '- Stichting Pijn-Hoop