iDeal Bancontact Sofort KBC/CBC Belfius   Gratis verzenden (NL) DHL PostNL GDPR/AVG
Gratis verzending in Nederland. Afhalen ook mogelijk bij ons magazijn in Heerhugowaard.
ISBN: 9789058778925
Per Boek Wijzer Auteur: Karin Bosveld

8 praktische lessen in aandachtig leven


In de huidige drukke maatschappij, waarin we veelal achter onszelf aanrennen en op de automa-tische piloot functioneren, zijn steeds meer mensen op zoek naar een manier om de stress de baas te worden en meer innerlijke rust te vinden. De bron van rust hebben we allemaal in ons, we moeten alleen weten hoe we er bij kunnen komen. Mindfulness is een manier om te leren beter om te gaan met spanning, piekeren, innerlijke onrust en lichamelijke klachten. Het helpt je om het contact met je eigen krachtbron te verstevigen.

Ontdek met dit boek hoe je mindfulness toepast in je dagelijks leven. Leer wat aandacht is, leer je adem kennen, leer lichaamsbewust zijn, leer stoppen, leer erbij blijven, leer niet oordelen, leer je grenzen kennen en leer aandachtig zijn in contact.

Het boek biedt veel herkenbare voorbeelden, goed uit te voeren oefeningen en heel veel bruikbare tips.

Karin Bosveld (1966) is mindfulnesstrainer en heeft een praktijk voor coaching en counseling.

*

Selecteer hieronder het gewenste exemplaar:

Gratis verzenden
Uw boek wordt morgen verzonden.
Gratis verzending binnen Nederland
Verzending naar België: niet mogelijk
  • library_books Kenmerken
    NUR 770
    Aantal pagina's 144 pagina's
    Afmetingen 20,7 x 14,5 x 1 cm
    Auteur Karin Bosveld
    Bindwijze Paperback
    Category Boeken
    Category Populaire psychologie
    Category Spiritualiteit
    Category Religie, Spiritualiteit & Filosofie
    Category Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness
    Product lengte 207
    Product breedte 145
    Product hoogte 10
    Gewicht (gr) 338
    Druk 1
    Extra groot lettertype Nee
    Rubriekspad <Boeken><Religie, Spiritualiteit & Filosofie><Spiritualiteit>
    Rubriekspad <Boeken><Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness><Populaire psychologie>
    Gemiddelde leestijd 4 h
    Illustraties Met illustraties
    Kaarten inbegrepen Nee
    Taal dut
    NUR code 770
    Oorspronkelijke releasedatum 2011-01-01
    Redacteur Ingrid Bolwijn
    Publicatiedatum 20110101
    Subtitel 8 praktische lessen in aandachtig leven
    Taal Nederlands
    Thema Subject Code VXA
    Uitgever Forte uitgevers B.V.
    Verschijningsdatum 2011-01-29
  • label Onderwerpen