iDeal Bancontact Sofort KBC/CBC Belfius   Gratis verzenden (NL) DHL PostNL GDPR/AVG
Gratis verzending in Nederland. Afhalen ook mogelijk bij ons magazijn in Heerhugowaard.
ISBN: 9780736061810
Per Boek Wijzer Taal: engels

Auteur: Everett Aaberg

Aimed at strength training enthusiasts and fitness professionals. Each of the 65 exercises illustrates which muscles are being worked, and provides the proper alignment, positioning and lifting technique. The combination of anatomical illustration and technical guidance allows readers to focus on specific muscles using correct technique and provides a base for readers to customise the exercises based on muscle movements. The three sample programmes show readers how to combine the exercises into progressive strength programmes, and how to apply intensity, volume, recovery and exercise sequencing to their own routines for long term training goals.
*

Selecteer hieronder het gewenste exemplaar:

Gratis verzenden
Bestel vóór 12.00u en uw boek wordt vandaag nog verzonden.
Gratis verzending binnen Nederland
Verzending naar België: niet mogelijk
  • library_books Kenmerken
    Verschijningsdatum 2005-11-21
    Uitgever Human Kinetics Publishers
    Thema Subject Code SHP , SCG
    Taal Engels
    Subtitel Lose Inches, Gain Definition, Look Great!
    Originele Titel Muscle Mechanics
    Oorspronkelijke releasedatum 2006-02-01
    NUR code 480
    Illustraties Nee
    Rubriekspad <Boeken><Sport & Outdoor><Bodybuilding>
    Rubriekspad <Boeken><Sport & Outdoor><Training & Coaching>
    Rubriekspad <Boeken><Sport & Outdoor>
    Extra groot lettertype Nee
    Druk Second Edition
    Co-auteur Everett Aaberg
    Category Bodybuilding
    Category Training & Coaching
    Category Sport & Outdoor
    Category Boeken
    Bindwijze Paperback
    Auteur Everett Aaberg | Everett Aaberg
    Afmetingen 29,2 x 21,6 x 1,3 cm
    Aantal pagina's 232 pagina's
    NUR 450
  • label Onderwerpen