iDeal Bancontact Sofort KBC/CBC Belfius   Gratis verzenden (NL) DHL PostNL GDPR/AVG
De nieuwe editie van 'Ontdek je gebruiksaanwijzing' is uit! Koop hier een gesigneerde versie. Lees hier meer over het beïnvloeden van je spanning!.
ISBN: 9789090322698

Per Boek Wijzer Auteur: Jannie Ligthart

2e herziene druk

Hardcover, genaaid gebonden met leeslint.

Vind de rust in jezelf terug! Ontdek je innerlijke hulpbronnen.

Heb je wel eens opgemerkt dat je in jezelf praat? Daar ooit over nagedacht en je misschien zelfs afgevraagd of je dan toch een beetje gek was? Ik kan je gerust stellen, praten in jezelf, we doen het allemaal. Van rustig gebabbel tot chaotisch gepieker. Onrust geeft spanning en spanning geeft klachten.

Je zou jezelf kunnen zien als een verzameling verschillende "ikken'. Delen in jezelf die vaak hele verschillende dingen belangrijk vinden en die dan onderling zoveel onenigheid kunnen hebben dat je je in gedachten met weinig anders meer mee bezig kunt houden.

Communicatie in je binnenwereld gaat altijd vooraf aan communicatie met de buitenwereld. Hoe kun je voorkomen dat het deel dat de luidste stem heeft, het altijd voor het zeggen krijgt? En wat hebben een klaslokaal en een leraar daarmee te maken?

In dit boek wordt een methode aangereikt waarbij je grip krijgt op je eigen gedachten; door jezelf anders toe te spreken en door je verbeeldingsvermogen te gebruiken. Een mix van cognitieve therapie, NLP en opstellingenwerk staat borg voor een praktische benadering om oude patronen te herkennen en te doorbreken. Daardoor worden spanningsklachten verminderd of voorkomen.

Bij dit boek hoort tevens een online oefening. Meer informatie over het boek vindt u op www.ontdekjegebruiksaanwijzing.nl

*

Selecteer hieronder het gewenste exemplaar:

Gratis verzenden
Bestel vóór 12.00u en uw boek wordt vandaag nog verzonden.
Gratis verzending binnen Nederland
Verzending naar België: niet mogelijk
  • library_books Kenmerken
    Verschijningsdatum november 2019
    Taal Nederlands
    Subtitel 2e herziene druk
    Publicatiedatum 20191015
    Publicatiedatum 20191101
    Bewerker Arthur de Rooij
    Taal dut
    Uitgever Kracht En Welzijn
    Uitgever Kracht en welzijn
    Illustraties Met illustraties
    Rubriekspad <Boeken><Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness><Populaire psychologie>
    Category Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness
    Category Populaire psychologie
    Category Boeken
    Bindwijze Hardcover
    Auteur Jannie Ligthart
    Aantal pagina's 180 pagina's
    NUR 770
  • label Onderwerpen