30 dagen zichttermijn
     Verzending met:
PostNL (2 werkdagen, prijs vanaf € 4,36) PostNL
Veilig betalen met:
iDeal, Bancontact, Creditcard, Sofort, Belfius iDeal, Bancontact, Creditcard, Sofort, Belfius
Minimum orderbedrag is 8 euro.     

Product gemerkt met 'Gezondheid algemeen'

Toon als
Volgorde
Toon producten per pagina

8 Weeks to Optimum Health

Auteur: Andrew Weil

Taal: engels

The Eight-Week Program sets up a foundation for healthy living that is preventative in the broadest sense. Not only does Dr. Weil provide information with which you can keep your body's inherent healing system in peak working order as you encounter the challenges of day-to-day life; he also shows you how to construct a lifestyle that will protect you from premature illness and disability, and teaches practices and skills that will enable you to prepare for any eventual health crisis you may face. With clearly explained and authoritatively informed recommendations, Dr. Weil guides you in fine-tuning your current eating habits - to eat less fat and animal protein, more whole grains and other complex carbohydrates, and more fruits and vegetables - so that your diet becomes more nutritious and increasingly beneficial to general health (he also includes simple, flavorful recipes to help you make the dietary changes quickly and easily). He shows how walking and stretching will satisfy all your exercise requirements throughout your life, and provides a gradual plan by which you can make brisk forty-five-minute walks and some simple stretches part of your weekly regimen. Dr. Weil recommends the addition of four antioxidant supplements - vitamins C and E, selenium, and mixed carotenes - to further protect your healing system. He provides instruction in five basic breathing exercises that can impart both greater relaxation and energy. He discusses the benefits and techniques of visualization. He explains ways to overcome sleeping problems; to test and filter your water supply; to eliminate toxins from your diet; and to avoid environmental hazards such as the sun's ultraviolet rays. He suggestsways to make art, music, and the natural world more important parts of your life. For those who wish to experiment further, he outlines several projects and activities such as cleansing fasts. There are a dozen additional programs that concentrate on the specific needs of pregnant women, senior citizens, overweight people, and those at risk for cancer, among others. And throughout the book, there are case histories and firsthand accounts that attest to the remarkable success of the plan.
€13,95 incl. BTW
exclusief verzendbijdrage

Alle dagen gezond & fit

Auteur: Carroll

Gezond zijn en blijven hangt nauw samen met uw leefgewoonten. Dit boek behandelt alle onderdelen van deze leefgewoonten zoals dieet, conditie en mogelijke stress. Alle leeftijdsgroepen komen hierbij aan de orde. Bovendien wordt ruim aandacht aan preventie en vroegtijdige onderkenning van mogelijke ziekten geschonken. In 'Alle Dagen Gezond & Fit' ontdekt u o. a.


• welke onderdelen van uw leefgewoonten mogelijk verbeterd kunnen worden

• op welke onderdelen van uw dieet u moet letten en hoe dit van invloed is op uw algehele gezondheid

• hoe u stress in het dagelijks leven tot een minimum kunt beperken

• hoe de verschillende systemen in het menselijk lichaam functioneren

• welke conditie-oefeningen in, uw geval van nut kunnen zijn en op welke wijze u ze veilig uitvoert

• welke eerste hulp u kunt bieden bij ongelukken binnen- en buitenshuis
€7,99 incl. BTW
exclusief verzendbijdrage

Alle mensen zijn ongelijk

Auteur: H. Galjaard

Erfelijke aanleg is geen noodlot waar je niets aan kunt doen. Aanleg is belangrijker dan men denkt, de invloed van opvoeding is bescheidener dan de meemsten wensen. Het opleiden van jongeren voor banen die niet bestaan, is een van de grootste onrechtvaardigheden in onze samenleving. Bij ongelijkheid in de wereld gaat het over kinderen die helemaal geen kansen krijgen omdat ze met 40. 000 per dag sterven. Rijkdom is geen garantie voor geluk, weten de rijken. Maar de armen geloven dat niet, tot ze zelf rijk zijn. De toegenomen criminaliteit toont aan dat individuele vrijheid misbruikt kan worden en collectieve onvrijheid tot gevolg kan hebben.
€8,00 incl. BTW
exclusief verzendbijdrage

Allen Carr's No More Hangovers

Auteur: Allen Carr

na dit boek nooit meer een kater

Een nieuwe methode om van een oud probleem af te komen, van de auteur die miljoenen mensen van het roken afhielp.
Velen van ons drinken wel eens een glaasje alcohol, of meer. Het is een gewoonte, sociaal geaccepteerd en ook vaak ingebakken, Als de klok vijf uur slaat, drinken we vaak een 'borreltje', en een uitgebreid diner zonder glas wijn of bier is al snel incompleet. We vergeten graag dat deze gewoonte uit de hand kan lopen. Alcohol drinken kan al snel tot verslaving leiden.
Voor wie dit geldt, ontwikkelde Allen Carr een Stoppen met alcohol methode, een eenvoudige en doeltreffende methode die het alcoholgebruik aan banden legt.
Want…alcohol maakt immers meer kapot dan je lief is.
€11,08 incl. BTW
exclusief verzendbijdrage

Alles wat je moet weten over de overgang

Auteur: Saron Petronilia

Ergens rond je vijfenveertigste begint het: de overgang. Niet zo rond je vijftigste en niet per se met het opvliegers of een wegblijvende menstruatie, zoals velen denken. De overgang is in onze westerse cultuur een beladen fenomeen, maar dankzij dit positieve en taboedoorbrekende boek hoeft geen enkele vrouw er nog langer tegen op te zien. Integendeel. Vrouwen in de overgang beginnen met levenswijsheid aan hun nieuwe jeugd, de tweede helft van hun leven. Dit boek is een handige gids bij alle veranderingen in de overgang. Met ruime aandacht voor lichamelijke veranderingen, de psychologische en spirituele kant, schoonheid, relaties en seksualiteit. Dit eBook is in het bestandsformaat ePub 3 en het beste te lezen op een iPad.
€18,50 incl. BTW
exclusief verzendbijdrage

Als je lang ziek bent, moet je goed eten

Auteur: de Jong

Vreni de Jong Als je lang ziek bent, moet je goed eten Dieetadviezen voor kankerpatiënten, bij multiple sclerose en reuma In onze tijd willen steeds meer mensen hun voedingspatroon veranderen omdat veel levensmiddelen door de teeltwijze en door bewerkingen en chemische toevoegingen hun kwaliteit hebben verloren. Maar hoe doe je dat? Hoe kun je van een voeding met aardappelen, groente en vlees overschakelen op een vegetarische voeding met groente en granen? Vreni de Jong, die o.m. medewerkster is aan het Louis Bolk Instituut, maakt in dit boekje duidelijk, dat die overschakeling een bepaald proces is en niet van de ene op de andere dag kan plaatsvinden. Op heldere wijze beschrijft zij hoe we onze spijsvertering kunnen wennen aan volle granen, wat we bij de verschillende maaltijden of als tussendoortje kunnen eten, welke alternatieven er zijn voor koffie en thee, enzovoort.

De praktische adviezen en de vele eenvoudige en originele recepten bewijzen, dat het klaarmaken en eten van volwaardig voedsel ook een plezier kan zijn, waarbij het vooral van belang is, elk fanatiek gedrag te vermijden. Het boekje richt zich in de eerste plaats tot mensen die lijden aan een langdurige ziekte.

Mevr. I..C. Baarspul, diëtiste van de Zeylmans van Emmichovenkliniek te Bilthoven, geeft in de inleiding een aantal gezichtspunten met betrekking tot de voeding voor langdurig zieken. Juist voor deze groep mensen is de overschakeling op een volwaardige voeding belangrijk, omdat een goede voeding de behandeling kan ondersteunen.
€9,00 incl. BTW
exclusief verzendbijdrage

Anders beter worden

Auteur: A. Vogel
de natuurlijke aanpak van ruim 250 aandoeningen volgens de inzichten van A. Vogel

Veel mensen geven de voorkeur aan Anders beter worden. Bij een kwaaltje of aandoening willen ze het liefst een natuurlijke oplossing. En dan nog bij voorkeur iets wat je zelf, gewoon thuis kunt doen. Dit boek is een waardevolle vraagbaak voor iedereen die snel en betrouwbaar geïnformeerd wil worden over de natuurlijke behandeling van ernstige en minder ernstige aandoeningen. Via het uitgebreide trefwoordenregister (achter in het boek) vindt u direct de juiste behandeling van meer dan 250 aandoeningen. In veel gevallen kan 'zelfdokteren' prima, maar waar nodig wordt direct naar de arts verwezen.
€9,54 incl. BTW
exclusief verzendbijdrage

Angsten en fobieen

Auteur: Hoevenaars

Veel mensen lijden aan een angststoornis, die hun leven en dat van hun huisgenoten vaak in ernstige mate beperkt. In het algemeen kan de omgeving van deze mensen weinig begrip opbrengen voor de angsten, omdat men niet weet wat er aan de hand is. Met welgemeende adviezen in de trant van 'gewoon doorzetten' of 'stel je niet aan' zijn mensen met een echte angststoornis niet geholpen. Dit boek behandelt de grote verscheidenheid aan angststoornissen, zoals fobieën voor bepaalde voorwerpen of dieren en sociale fobieën (verlegenheid, bloosangst, straatvrees). Aan de orde komen ook paniekstoornissen, dwangklachten en angsten na ingrijpende gebeurtenissen. Een apart hoofdstuk is gewijd aan behandeling met geneesmiddelen bij angststoornissen. De bijeengebrachte informatie is geschreven voor mensen met angststoornissen en niet in de laatste plaats voor hun partners en huisgenoten. Het doel is om hun een houvast te geven in de vaak verwarrende wereld van medische termen, en hun de weg te wijzen in
€7,99 incl. BTW
exclusief verzendbijdrage