iDeal Bancontact Sofort KBC/CBC Belfius   Gratis verzenden (NL) DHL PostNL GDPR/AVG
De nieuwe editie van 'Ontdek je gebruiksaanwijzing' is uit! Koop hier een gesigneerde versie. Lees hier meer over het beïnvloeden van je spanning!.

Product met onderwerp 'Oosterse oefeningen (yoga, tai-chi e.d.)'

Toon als           
Volgorde

Budo-geheimen

leringen van de meesters in de krijgskunsten

Auteur: Stevens

Het boek omvat een rijke verzameling historische geschriften, grondbeginselen en oefeningen uit trainingsboeken en teksten over de filosofie van budo, aangevuld met prachtige kalligrafische uitingen van de meesters zelf.

Chi marathon

het natuurlijke hardloopschema voor een succesvolle halve en hele marathon

Auteur: Danny Dreyer

Met `Chi Marathon heeft hardloopcoach Danny Dreyer een boek geschreven dat zich uitsluitend richt op duurlopers. De hoeveelheid blessures onder marathonlopers is tussen de 80 en 90 procent. De meeste boeken voor marathonlopers zijn gericht op trainingsprogrammas die het uithoudingsvermogen vergroten, maar houden vaak geen rekening met de mate waarin het rennen van een grote hoeveelheid kilometers schadelijk kan zijn voor je lichaam. `Chi Marathon biedt een op techniek gebaseerd plan dat je in staat stelt pijnloos en blessurevrij op hoog niveau halve en hele marathons te lopen. Zo toont het bijvoorbeeld aan dat je de prestatie kunt vergroten door een specifiek trainingsprogramma te volgen dat speciaal op maat gemaakt is. Bij Danny Dreyer staat het hele lichaam centraal bij de duurloop, en zijn benadering lijkt daarmee veel op die van bijvoorbeeld tai chi. Dit boek kan de hardloper bijstaan op zijn weg naar hardloopperfectie, om zo de eigen grenzen te overschrijden.

De 7 spirituele wetten van yoga

voor het versterken van lichaam en geest

Auteur: Deepak Chopra

Door yogabeoefening kan je leven een diepere dimensie krijgen. Deepak Chopra en David Simon leggen uit hoe je yoga in je dagelijks leven kunt integreren. Met hun zeven eenvoudige principes laten ze zien dat harmonie, geluk en overvloed beschikbaar zijn voor iedereen die ervoor openstaat.
Het beschreven programma verhoogt je vitaliteit, verwijdert emotionele blokkades en wekt vreugde en enthousiasme voor het leven op.

Deepak Chopra schreef de afgelopen jaren vele bestsellers. Van zijn boeken zijn wereldwijd 25 miljoen exemplaren verkocht. David Simon is algemeen
directeur van het Chopra Center for Well Being.

De Chakra energy - methode

Auteur: Anna Selby
Auteur: Selby
het 7-stappenplan voor meer energie

Ontdek hoe je met je chakra's kunt werken aan je gezondheid, harmonie en geluk
Veilige, effectieve technieken en oefeningen voor het regularen van je energiestromen - inclusief yoga-en chi gong-houdingen, en meditaties en visualisaties
Meer dan 150 kleurenfoto's die je stap-voor-stap helpen bij de belangrijkste oefeningen

Doe zelf yoga

Auteur: Polderman

Door het onnatuurlijke jachtige levenstempo in deze tijd, met alle dagelijkse spanningen en negatieve emoties, raakt de mens verkrampt en pleegt lichamelijk en geestelijk roofbouw. Indien wij echter in het dagelijks leven service willen verwachten van ons lichaam zullen we dit instrument moeten leren kennen en onderhouden. Yoga nu beoogt tot zelfkennis te komen, door toeschouwer te worden van het fysieke lichaam, het gevoel en het denken.
Doe zelf yoga biedt in woord en beeld een eenvoudige en doeltreffende methode om weer gezond en harmonisch te leren leven.

Dru Yoga - Stilte in beweging

Auteur: C. Barrington

Dit boek biedt praktische en toegankelijke Dru Yoga technieken voor vitaliteit, balans en ontspanning. Dru Yoga is een bewezen en snelle manier om je beter te voelen. Het boek is geschikt voor beginners en gevorderden: je kunt je eigen programma samenstellen. Daarnaast krijg je adviezen voor een gezonde leefstijl. Ideaal als thuisprogramma en als naslagwerk.

Heilzaam bewegen

Auteur: Chang
Oefeningen uit het officiële handboek van de Volksrepubliek China

Het handboek wordt gepresenteerd in een prachtige nieuwe uitgave voor een modern publiek. Deze rustige oefeningen, samengesteld en getest door Chinese artsen, geven uw gezondheid een positieve injectie en helpen u om meer uit uw leven te halen.

Het Yoga handboek

Auteur: Belling

- Duidelijke foto’s en heldere instructies
- Ruim 60 yogahoudingen en de invloed ervan op de gezondheid
- Ademhalings- en meditatietechnieken
- ldeaal voor beginnelingen en hulpverleners
- Onderricht van danseres Noa Belling, die als geen ander weet wat yoga voor het lichaamkan betekenen
-Oefeningen om thuis te doen

Volgens de Indiase filosofie is de gezondheid afhankelijk van regelmatige lichaamsoefening, een correcte manier van ademhalen voldoende rust en ontspanning, meditatie om de geest te scherpen en innerlijke vrede te bereiken, positief denken en een evenwichtig voedingspatroon. yoga is een van de weinige levensgewoonten die al deze componenten in zich verenigt. Het yoga handboek is een inspirerend werk dat alle facetten van deze leer belicht.