30 dagen zichttermijn
     Verzending met:
PostNL (2 werkdagen, prijs vanaf € 4,36) PostNL
Veilig betalen met:
iDeal, Bancontact, Creditcard, Sofort, Belfius iDeal, Bancontact, Creditcard, Sofort, Belfius
Minimum orderbedrag is 8 euro.     

Yoga / T'ai chi

Toon als
Volgorde

Bikram Yoga

Auteur: Bikram Choudhury

A twenty-six-pose program outlines the practice and philosophies of the controversial yogi's alternate "hot yoga" method, demonstrating each asana while explaining how the method can promote physical and spiritual well-being. 75,000 first printing.
€13,63 incl. BTW
exclusief verzendbijdrage

Chi Gong voor elke dag

Auteur: Hackl
een praktisch oefenboek

Chi Gong is een reeds duizenden jaren oude Chinese oefenmethode om fit en gezond te blijven, die tot op de dag van vandaag overal in China wordt beoefend. Inmiddels heeft ook het Westen de positieve effecten van deze unieke methode ontdekt. Chi Gong activeert verborgen energieën in de mens en versterkt lichaam en geest. Chi Gong voorkomt ziekte, geeft u vitaliteit en energie, gaat voortijdige veroudering tegen en schenkt u een langer leven. Bij Chi Gong gaat het om het subtiele evenwicht van yin en yang. Yin is de ontvangende, yang de structurerende energie, twee krachten die niet alleen de processen in de kosmos maar ook die in ons eigen lichaam sturen. We kunnen deze energieën beïnvloeden, ondere andere met acupunctuur, maar ook met Chi Gong, door middel van rustige bewegingen en via onze aandacht. Met gerichte bewegingsoefeningen kunnen we zo de balans in lichaam en geest weer herstellen.

De vele in dit boek beschreven oefeningen zijn rijkelijk voorzien van schitterende foto's, waarop elk onderdeel van de oefening in detail te zien is.
€28,75 incl. BTW
exclusief verzendbijdrage

Chi-Neng Qi-Gong

Auteur: Martina
meditatie in beweging voor de westerse mens

Iedereen wil graag meer vitaliteit, gezondheid en geluk ervaren. Meestal wil men dit ook bereiken met een minimum aan moeite en tijd. Roy Martina en Patricia van Walstijn hebben in China een methode gevonden die bijzonder simpel en effectief is.
Vele meesters hebben hun leven gewijd aan het ontwikkelen en verfijnen van de Chi Neng Qi Gong techniek. Chi of Qi betekent energie. Qong betekent meesterschap en Neng staat voor potentieel. Chi Neng Qi Gong staat voor het ontwikkelen van je eigen potentieel.

Door Chi Neng Qi Gong wordt de energie door het hele lichaam gelijk verdeeld. Deze methode is ontwikkeld en wetenschappelijk onderzocht door Qi Gong Grootmeester Pang Ming die ook westers en Chinees arts is. Hij heeft s werelds grootste medicijnloze ziekenhuis opgericht, waar alleen met Chi Neng Qi Gong wordt gewerkt. De Chinese overheid heeft Chi Neng erkend als de beste helende vorm van Qi Gong en steunt ook het ziekenhuis dat op non-profit basis werkt. Meer dan 200. 000 patiënten zijn behandeld voor 180 verschillende ziektes waarbij een effectiviteitspercentage werd bereikt van 95 procent.

Roy Martina en Patricia van Walstijn beoefenen deze vorm van Qi Gong zeer intensief. Door 15 minuten per dag te oefenen, voel je je niet alleen lichamelijk beter, maar ook op mentaal en emotioneel gebied voel je je rustig en in balans. Regelmatige beoefening van deze simpele methode reinigt het lichaam van negatieve energie, stress en emoties. Het is alsof de binnenkant van je lichaam een ontspannende massage krijgt. Chi Neng Qi Gong verhoogt de weerstand en ondersteunt het immuunsysteem. Het heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel en verbetert de fysieke en emotionele staat. De simpele bewegingen, die heel langzaam en tot in perfectie worden uitgevoerd, zorgen ervoor dat de geest rustig wordt en dat het zenuwstelsel kalmeert.
In het boek staan de oefeningen in foto s afgebeeld waardoor je zelf aan de slag kunt. Daarnaast wordt de methode beschreven, geven de auteurs affirmaties en andere ondersteunende informatie die allemaal leiden tot een verhoogde energie in het lichaam.
€10,21 incl. BTW
exclusief verzendbijdrage

De Chakra energy - methode

Auteur: Anna Selby
Auteur: Selby
het 7-stappenplan voor meer energie

Ontdek hoe je met je chakra's kunt werken aan je gezondheid, harmonie en geluk
Veilige, effectieve technieken en oefeningen voor het regularen van je energiestromen - inclusief yoga-en chi gong-houdingen, en meditaties en visualisaties
Meer dan 150 kleurenfoto's die je stap-voor-stap helpen bij de belangrijkste oefeningen
€42,50 incl. BTW
exclusief verzendbijdrage

Een jaar bij de yogi's van India en Tibet

Auteur: Eversdijk Smulders

In dit interessant boek met fraaie tekeningen van de schrijfster maakt de lezer kennis met verschillende aspecten van de Yoga leer. Op een originele wijze laat de auteur verschillende Yogi's de revue passeren. Vele hoofdstukken zijn namelijk in gespreksvorm geschreven, waarin de schrijfster de Yogis' zelf het woord geeft bij de beantwoording van al haar vragen. Hoewel dit werk niet pretendeert een tekstboek te zijn, kan men er veel uit leren want het geeft ons een duidelijk beeld van deze levende filosofie der Yogi's.
De wonderlijke gebeurtenissen waarover wordt geschreven, zullen door vele nuchtere westerse lezers als fantasie worden beschouwd daar zij niet wetenschappelijke beredeneerd kunnen worden. Uit eigen ervaring kan ik echter getuigen dat deze zogenaamde wonderen geen fantasie zijn, maar op werkelijkheid berusten.

Voor iedereen die wat meer over Yoga wil weten, zal dit boek een aanwinst zijn. (Uit het voorwoord door Rama Polderman)
€20,14 incl. BTW
exclusief verzendbijdrage

Itsy Bitsy Yoga

Auteur: Helen Garabedian

Taal: engels

If you've been searching for an excellent way to bond with your baby and improve his or her health, Itsy Busy Yoga is the solution you've been looking for. Helen Garabedian, a certified instructor in yoga and infant massage, has developed over seventy yoga postures and thirty-five series for moms and dads to enjoy with their growing babies.You don't need any previous yoga experience. Learn the many benefits of yoga, posture by posture, in this accessible guide, with seventy beautiful black-and-white photos, at-a-glance reference charts, and memorable Itsy Bitsy Yoga rhymes.

Yoga can help babies up to two years of age:

• sleep better

• get relief from gas pains and colic

• digest food easier

• stay healthier with a stronger immune system

• receive neuromuscular stimulation

• learn to relax

The book also features seven Magic Poses that can soothe fussy, upset babies within minutes! So start enjoying more time with your happy yoga baby right now
€19,03 incl. BTW
exclusief verzendbijdrage

KUM NYE

Auteur: Stephanie Wright

Waking up for beginners

Double your energy levels in 8 moves

Taal: engels
Do you sometimes wake up still feeling tired? Would you like to get fitter, look better and dramatically increase your energy levels? Now you can — and it's easier than you might think. This is the first book to bring the ancient Tibetan Ban techniques of Kum Nye to the West. It is a fast, simple but precise exercise regime that will double your energy levels and strengthen and shape your body, mind and spirit in just 8 moves. Unlike any other form of exercise, this can be performed by anyone — regardless of age or fitness. Each position, to be held for just 2 minutes, works on a different area of the body while stimulating and revitalizing the organs, relieving tension and bringing instant vitality, leaving you refreshed, awake and ready to face the day. Guaranteed to wake up even the sleepiest of sleepy heads.
€21,50 incl. BTW
exclusief verzendbijdrage

Meridiaanoefeningen

Auteur: Masunaga
handboek voor het verbeteren en in balans brengen van je gezondheid

Masunaga brengt de shiatsubeoefening naar het hoogste niveau door gebruik te maken van meridianen voor diagnose en behandeling. Hij was ook de eerste die een systeem ontwikkelde waarmee je de meridianen kunt strekken, waardoor je je eigen gezondheid weer in balans brengt.

Ontspanning en bewustzijn vormen de sleutel tot deze oefeningen, die een minimum aan inspanning vergen. De unieke concepten en oefeningen in dit boek zijn gemakkelijk te begrijpen en zijn voorzien van vele instructieve foto's en tekeningen.

De psychologische aspecten van de meridianen en de bijbehorende yoga-oefeningen worden tot in details uitgelegd, evenals hun fysieke effecten. Verder maakt Masunaga in eenvoudige bewoordingen duidelijk hoe je balansverstoringen kunt identificeren en corrigeren met gemakkelijk uit te voeren shiatsutechnieken. Bovendien geeft hij specifieke aanbevelingen voor oefeningen die de meest gunstigste uitwerking hebben op diverse gezondheidsklachten.
€125,00 incl. BTW